平阳县敏兼电子商务商行 - 午睡达人读后感（阅读题午睡的感想）

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午睡的时间最好限制在一个小时之内，30-45分钟是最好的。如果午睡的时间过短，我们身体的体力得不到有效的恢复，难以支撑下午繁重的工作。但是午睡的时间特别长，有研究发现白天睡眠一个小时，相当于夜间睡两个小时。

一般不要饭后立即就睡，不要坐着打盹或趴在桌面上睡，睡的时间也不要过长，一般1个小时左右比较合适，最长不要超过一个半小时。

午睡在45分钟。会进入了浅眠的状态，这个时候有助于大脑的充电，调节身体的免疫系统，对身心健康都有好处。午睡45分钟的人，一般适合中午时间比较多的人，时间短的人不建议睡那么久。

解微分问题的基本思想类似于解代数方程，要把问题中已知函数和未知函数之间的关系找出来，进而得到包含未知函数的一个或几个方程，然后使用分析的方法去求得未知函数的表达式。

方法1 解：若两船第二次相遇后再继续前进，回到各自的起点，那么两船所用时间相同，因此可得两次相遇地点关于中心对称。所以两船第一次相遇时在离A地（100+20）÷2＝60千米处。

解：设用X张铁皮制盒身，则用了（150-X）张铁皮做盒底。

用‖给短文分段，并写出第二段的大意。第二段主要写了华盛顿帮士兵搬石头，下士明白了伟大的人之所以伟大，就在于他决不做逼人尊重的人所做出的那种倒人胃口的蠢事。

首先，如果两人都不需要休息，甲首次追上乙也就是甲跑的路程超过乙500米，那么需要时间：500/（60-50）=50分钟。由于两人每跑200米均要停下来休息1分钟，那么可以得知，甲每跑10/3分钟休息一次，乙每跑4分钟休息一次。

1、“读书摘录”的意思是：一边读着书，一边对着书本进行摘抄。俗话说得好，好记性不如烂笔头。摘抄能够有效帮助记忆。过目不忘的人凤毛麟角，看一两遍的东西很容易遗忘，即使当时记住了过段时间还是会忘记。

2、全书以回忆为线索，表达了青少年面对青春期的孤独困惑以及面对成长的无奈、无聊。村上通过年轻人在社会压力下无法摆脱的生存痛苦，第一次明明白白地强调了他在以后书中不断反复强调的主题：生命的悲哀与无力感。

3、说想念你的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。

健康的午睡以30分钟最恰当。如果时间太短达不到休息的效果，时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且容易影响晚上的睡眠。

、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。3 、手表受磁，会影响走时准确。

午睡——13点。午睡最好从13点左右开始，很容易入睡，而且饭后活动10-20分钟再午睡，午睡时间30分钟左右最好~ 刷牙——饭后三分钟。

午睡后的管理借助美妙音乐，提醒孩子起床首先，我们幼儿园在起床时用音乐唤醒孩子，让孩子在悦耳动听的音乐声中醒来。

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