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《接纳不完美的自己》读后感
1、生活陷入复杂的漩涡，往往是因为想要的太多，但是能力又不足以支撑那么多点同时开花。这点我是中招了。因为好像我的生活百废待举，总想着一步登天，一蹴而就，太过急躁的结果就是反复回到原点重来。还有一点就是没有接纳自己，总希望被光环罩住，去补偿不完美。
2、首先，接纳不完美能帮助我们减轻压力。每个人都有自己不完美的地方，但是我们有时候会把这些不完美的事情看得太重，从而给自己增加很多的压力。接纳自己的不完美，就是接纳自己真实的面貌，减少了自我压力，更加轻松自在。长期以来，我们可能会有很多期望、比较、评价和要求自己完美的想法。
3、之所以有那些自卑灰暗的想法，应该是无法接纳自己的缺点。把缺点放在显微镜下，放大无数倍，不懂得接受自己不好的一面然后去改正。其实人生除了埋怨还可以改变。如果大学时能读到黛比·福特的《接纳不完美的自己》，也许日记里留下的更多的是阳光和快乐吧。张爱玲说：出名要趁早。
4、大家其实差不多，就容易接纳自己了。（三）意识到自己为什么变成这样很有效。（四）感恩不接纳给自己带来的成长。把对强烈的自责和不满变成强大的动力，再进行持续的努力，努力到一定成绩后可以适时放下感恩。
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