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《如何及时处理你的坏心情》读后感
1、停止抱怨周围有太多人抱怨这个世界了，几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。抱怨家务活太多，没有时间去做自己喜欢的事，抱怨食堂的饭菜太难吃了，抱怨自己怀才不遇。
2、我觉得当父母遇到孩子有情绪时，首先要管理好自己的情绪，学会去倾听、认同、包容孩子。只要你做到了，会给你和孩子增进不少亲子感情，而且理解孩子的同时，我们也帮助了孩子自身去识别情绪中的喜怒哀乐是怎样的。
3、制定一份既能使你愉快，又切实可行的修养身心的计划，给自己以盼头。 《做自己的心理医生》读后感 篇2 最近看了一本书，书的名字是《做自己的心理医生》。看这本书的初衷是因为最近对心理学比较感兴趣。
4、【本书值得一看的理由】：《如何停止不开心》已发行18种语言，畅销全球，非常值得一读。
《如何控制自己的情绪》读后感10篇
1、控制情绪读后感1 我的妈妈常挂在嘴边的一句话是：“凡是成功的人，都能管理自己的情绪，控制不好自己情绪的人就成不了大事。”我对妈妈的这句话深信不疑。
2、简化生活我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。
3、一旦生起气来、无法控制自己的言行，事态就会变得非常麻烦。在这种时候，可以试试下面这几种方法。正确整理愤怒情绪的 方法“3……”在心中慢慢地数到10再激烈的怒火，如果能数到10，都可以被扑灭。
4、情绪调节 情绪是个顽皮的孩子，当你有办法控制它的时候，它就会为你的成功添砖加瓦；但是如果你放任它的话，它就会给你制造很多麻烦，甚至阻挡你前进的步伐。
情绪掌控术读后感
控制情绪读后感1 我的妈妈常挂在嘴边的一句话是：“凡是成功的人，都能管理自己的情绪，控制不好自己情绪的人就成不了大事。”我对妈妈的这句话深信不疑。
把注意力转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。这样不仅能放松情绪，还能让你做事更加理性，更容易使你获得成功。
停止抱怨周围有太多人抱怨这个世界了，几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。抱怨家务活太多，没有时间去做自己喜欢的事，抱怨食堂的饭菜太难吃了，抱怨自己怀才不遇。
今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。
控制好了自己的情绪，平时在我们看来很恼人的事情也会变得平淡些，在我看来，能很好的控制了自己的情绪，是一种成熟的表现，是一个人成长的标志。你不可以决定今天的天气，但是你可以改变自己的心情。
羊皮卷之六:今天我学会控制情绪读后感
1、控制好了自己的情绪，平时在我们看来很恼人的事情也会变得平淡些，在我看来，能很好的控制了自己的情绪，是一种成熟的表现，是一个人成长的标志。你不可以决定今天的天气，但是你可以改变自己的心情。
2、今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。
3、《羊皮卷》读后感模板范文1 在我沮丧悲伤之时，有一本书引领我爬出充满失败创伤的茧壳；在我得意自喜之时，有一本书提醒我戒骄戒躁，心怀感恩；在我得失徘徊之时，有一本书让我懂得控制情绪。
《整理情绪的力量》读后感
《积极情绪的力量》读后感1 在这比较枯燥的测量环境下，读书时比较好的生活习惯，不仅可以丰富生活，还可以提高自己的专业知识和社会阅历。在这春暖花开的季节里，公司为我们测量分队送来了《积极情绪的力量》这本书，我读后深受感悟。
《整理情绪的力量》提到“我们只要和别人在一起，就一定会受到行为和情绪方面的制约”。尤其是在生活节奏快的现代社会，很多的消极情绪都是时间紧张造成的。 因此，一个人独处的时间，也成为了解放情绪、正面自己的时间。
《积极心理学》读后感1 认真读了《积极心理学》的总序和第第二章内容，现将我的阶段性的读书心得小结以下： 总序主要讲了当代心理学的困境以及心理学的多元化趋势。
当一个人压抑愤怒的时候，这种情绪并没有走开，它拥有的力量也没有消散，相反，它沉入内心更深的地方。有人可能会找一些薄弱的环节发泄出来，比如对更弱的人发泄，或者任由这种情绪在身体里日渐积累，造成内在在的混乱。
《正能量》读后感1 《正能量》这本书，是学校发给我们的教师节礼物。
《自控力》读后感
《自控力》读后感1 自控力，顾名思义，即自我控制的能力。 而正如书中所说的一般，我们想要掌控自制力，就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在，正如天使与魔鬼并存般，常常让我们失衡煎熬。
《自控力》读后感1 我常常在深夜追剧后懊悔，在考试失利后惭愧，明明我有那么多时间可以用来学习，我却用来荒废。这世上，最无奈的两个字就是“后悔”。
读《自控力》有感1 有段时间买了不少书，竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本，是《自控力：和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，凯利？麦格尼格尔教授。
《自控力》读后感篇4 《自控力》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。
到此，以上就是小编对于控制情绪体会的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
